Tokom 24 sata u našem telu se smenjuju usponi i padovi raspoloženja i energije. Ti biološki ritmovi utiču na sve naše aktivnosti, uključujući i seksualnu, tvrdi italijanski hronobiolog Antonela Filipi.
Da li je vaša draga bodra i čila već u zoru? Ranoranioci s prvim petlovima daju u krevetu sve od sebe, dok spavalice u to doba dana imaju snage samo da proklinju budilnik. Ili ste možda vi ranoranilac, a ona „noćna ptica“, pa joj je i seksualna želja na vrhuncu u trenutku kada vi, umorni posle napornog dana, jedva imate snage da zagrlite jastuk?
Draga, probudi se
Dokazano je da seks može da nas ispuni izuzetno snažnim emocijama u trenutku kada se u krvi poveća koncentracija određenih hormona i neurotransmitera. Naravno, kad se ritam partnera podudari.
- Ako ste mnogo zaljubljeni, lako se prilagođavate i ritmu koji vam ne odgovara samo da biste vodili ljubav - kaže italijanski seksolog Kjara Simoneli. - Nevolje nastaju kad godinama na jastuku gledate istu facu. A pri tom se njen i vaš ritam razilaze.
Radno vreme
Razilaženje ritmova nije najveći bračni seksulani problem. Ali udružen sa prezauzetošću može da postane ozbiljna prepreka harmoničnim odnosima.
- Kada je reč o seksualnosti, ritam danas diktiraju više socijalni nego fizički faktori - kaže Antonela Filipi, italijanski hronobiolog, za časopis „Panorama“. - Teško je prepoznati vrhunac seksualne želje i udovoljiti mu ako vam je dan ispunjen obavezama. Moguće je da imate impresivan nivo endorfina u sedam ujutru, ali ako treba da krenete na posao...
Čak i tada osluškivanje toka biološkog tik-tak može da vam pruži neslućeno zadovoljstvo.
Hronobiologija je nauka (kvazinauka, po nekima) po kojoj naše fiziološke aktivnosti regulišu precizni biološki ritmovi koji se smenjuju tokom 24 sata. Na njih utiču spoljašnji faktori (smenjivanje dana i noći) i unutrašnji faktori (lučenje naurotransmitera, hormona i drugih hemisjkih elemenata), koji se strogo prodržavaju otkucaja biološkog sata.
Na primer, oko devet ujutru koncentracija endorfina, koji ublažavaju bol, dostiže maksimum. Zato je to idelano vreme za zubara. Oko 11.00 pada nivo šećera i zato često u to doba dana osećamo glad. Posle 16.00 časova kalorije od svarenog ručka obezbeđuju višak energije, pa raspoloženje raste pod uticajem noradrenalina - zato je to idealno vreme za rešavanje problema. Oko 19.00 enzimi jetre su na minimalnom nivou - idealno za bavljenje gimnastikom. Koji će od tih sati u danu biti najbolji za seks, zavisi od više faktora, pa zato pogledajte uokvirene tekstove.
7.00-9.00 - S prvim petlovima
Prednosti
Muškarci često imaju spontanu erekciju u vreme buđenja - kaže poznati italijanski seksolog Vijeri Bončineli za „Panoramu“. - Šteta je da se to ne iskoristiti. Posle noćnog odmora vrlo je visok nivo kortizola, supstance koja olakšava fizičku aktivnost i smanjuje osetljivost na bol. Isto važi i za testosteron, koji je prvenstveno muški hormon, ali je efikasan i kod žena, i koji ujutru dostiže maksimalnu koncentraciju. Ili vazopresini, grupa aminokiselina, koje, po svoj prilici, podstiču izlive nežnosti. U to doba dana raste i nivo endorfina, poznatih i pod nazivom „hormoni zadovoljstva“. Najnovija istraživanja pokazuju da seksualni čin između sedam i devet ujutru pruža najveće uživanje. Zato obavezno iskoristite vikend!
Mane
Naduvene i krmeljive oči, raščupana kosa, koža deformisana od spavanja... Pošto u estetskom pogledu ujutru nismo u najboljem izdanju, seksualni odnos u to doba dana podrazumeva veliku dozu ljubavi, navike i intimnosti. Jutarnji seks nije preporučljiv za „slučajne partnere“.
13.00-14.00 - Probajte u podne
Prednosti
Vođenje ljubavi u ovo doba dana je odlično za dijetu. U to vreme varenje je najefikasnije, objašnjava italijanski seksolog Bončineli, to jeste najbolje vreme za ručak, ali i kratak erotski sastanak može da bude pun pogodak. Malobrojni supružnici to vreme koriste da bi vodili ljubav, ali on smatra da to u celu stvar unosi malo avanturisičkog duha, što je veoma podsticajno.
Mane
Osećaj gladi može da vas učini nervoznim.
17.00-20.00 - Uživanje pre večere
Prednosti
Kod većine ljudi seksualna želja počinje da raste upravo u to doba dana. Kasno po podne raste koncentracija endorfina, koji ruše sve seksualne inhibicije i zato je to idelano vreme za erotske pustolovine. Kod pripadnika oba pola popuštaju sve kočnice i bude se životinjski instinkti, kaže Bončineli.
Mane
Vođenje ljubavi u ovo doba dana podrazumeva visok stepen improvizacije.
23.00-24.00 - Udobnost plus navika
Prednosti
Ljubavni filmovi nisu jedini razlog zbog koga više od polovine parova najčešće vodi ljubav u kasnim večernjim satima. Objašnjenje ne ležu i hronobilogiji. Ovde odlučujuću ulogu igraju udobnost i navika. Mrak je savršen uslov za seksualni čin, kaže Simoneli. Ako ste sa svojim stalnim partnerom, možete da se prepustite fantaziranju. Ako vam je u krevetu najnoviji „ulov“, mrak može da bude odličan saučesnik. Osim toga, seks pred spavanje pospešuje lučenje endorfina, koji vas opušta i odmara.
Mane
Ako ste mrtvi umorni, a ujutru treba rano da ustanete zbog posla, seks bi mogao dodatno da vas iscrpi i spreči da napunite baterije.
1.00-4.00 - Zov u sitne sate
Prednosti
U to nema nikakve sumnje: orgazam je najbolja pilula za spavanje. Sitni sati su kao stvoreni za milovanje i druge izlive nežnosti, koji opuštaju i umiruju. „Noć je vrlo važna za organizam. Pomaže mu da obnovi zalihe energije. Ali to je i delikatan deo dana, vreme kada smo najranjiviji“, kaže Bončineli. Osim toga, vođenje ljubavi u sitne sate jasno upućuje poruku: „Tu smo, zajedno, volimo se.“
Mane
Kapci su otežali tako da nije lako odgovoriti na erotski zov.
CDC/GB